REHA-Training

Als Gesundheitszentrum mit Fokus auf Prävention und Gesundheit sowie Therapie und Rehabilitationssport sind wir ein kompetenter Partner für Sport und gezielte Bewegung und haben uns von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifizieren lassen. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, direkt im Anschluss an eine Kur über die Deutsche Rentenversicherung Kurse bei uns zu absolvieren.

Betreuungsprogramm

Unsere ganzheitliche Betreuung durch unser qualifiziertes Trainerteam sichert Ihnen das Erreichen Ihrer Trainingsziele von Anfang an.

Vor, während und nach dem Training stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, denn unser Bestreben ist es, dass Sie sicher und effektiv trainieren.

Durch regelmäßige Teilnahme an Weiterbildungen garantieren wir Ihnen, dass sich unsere Fachkompetenz stets auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand befindet.

Herz-Kreislauf-Training

Mit unserem umfangreichen Fuhrpark für Ihr individuelles Herz-Kreislauf-Ausdauertraining lässt sich Ihre Ermüdungswiderstandsfähigkeit nicht nur im Alltag und im Berufsleben verbessern. Mit einem regelmäßigen, qualitätsgesicherten Training können Sie Ihre Vitalität und Lebensqualität steigern und auch die Grundlagen für sportliche Erfolge aufbauen.

Im Falle gesundheitlicher Vorerkrankungen lassen Sie sich von uns bei Ihrer Trainingsplangestaltung behilflich sein. Wir beraten Sie, wie sich Ihre individuellen Risiken reduzieren und minimieren lassen.

Unsere Sitz- und Liegeergometer, Laufbänder, Vario-Stepper und Crosstrainer warten auf Sie...

Muskel-/ Fitnesstraining

Unsere Trainingsgeräte der Firma Technogym, die zu den weltweit führenden Herstellern von hochwertigen und biomechanisch optimierten Fitnessgeräten zählt,  eignen sich für Benutzer aller Altersgruppen und jeden Fitnessniveaus gleichermaßen.

Zusätzlich stehen Ihnen eine umfangreiche Auswahl an Freihanteln, Langhanteln und Kabelzügen zur Verfügung.

Therapie

Unsere Therapie hat sich spezialisiert auf Beckenhochstandskorrekturen. Zur Messung der Abweichungen verfügt das Kaiserbad über ein Acromiopelvimeter, mit dem Unterschiede in der Beckengeometrie sichtbar gemacht und gemessen werden können. Unser Chiropraktiker behandelt nach der CROSS-Methode, eine Therapieform, die von einem Arzt entwickelt und von dessen Tochter während ihrer Tätigkeit als Physio-therapeutin über Jahrzehnte hinweg optimiert wurde.

Völlig ungewöhnlich ist auch unsere Therapie mittels Infraschall. Mittels zweier Applikatoren wird eine extakt definierte Membranschwingung auf die zu behandelnde Struktur übertragen. Der Anwendungsbereich ist sehr weit, jedoch lassen sich damit besonders gut Muskelverspannungen merklich reduzieren und aufheben.

Zwei Magnetfeldsysteme, ein gepulstes System als Magnetfeldmatte und eines mit mittelgroßem und großem Ringapplikator regen die Zellfunktion sowie die Durchblutung bis in den Kapillarbereich hinein stark an, so dass sich der verbesserte Stoffwechsel günstig auf verschiedene orthopädische, aber auch internistische Beschwerdebilder auswirkt.

Kurse

Nutzen Sie die Möglichkeiten unserer Kursangebote. Unsere qualifizierten Kursleiter begleiten Sie während der Kurse und bieten Ihnen ein angepasstes, den neuesten Erkenntnissen entsprechendes Gruppentraining.

 

Zumba:

Eine mitreißende Mischung aus lateinamerikanischem Tanz (Salsa, Merengue, Samba) und Aerobic, Streetdance und Hits aus den aktuellen Charts macht Spaß, entwickelt eine motivierende und einzigartige Gruppendynamik und läßt die Pfunde purzeln. Vorkenntnisse sind nicht nötig, da sich viele Bewegungsab-folgen und einige Lieder wiederholen. Man findet sich schnell in der Bewegung zurecht und der Sport kann sich tatsächlich wie eine große Party anfühlen!

 

Pump

Innerhalb einer Stunde trainieren Sie mit Steppern, Langhanteln und einer Reihe von unterschiedlichen Gewichten mit vielen Wiederholungen und moderaten Belastungen Ihren kompletten Körper. Dabei bewegen Sie sich während der Übungen zu einer einfachen und schnell zu erlernenden Choreographie.

 

BBP

In 45 Minuten straffen, kräftigen und dehnen Sie die Muskelgruppen Bauch, Beine und das Gesäß. Bei mitreißender Musik kommt natürlich dabei der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz.

 

Pilates

Pilates beruht auf einem vielseitigen Trainingsprinzip, bei dem Muskeln gleichmäßig trainiert, Haltuns-schwächen korrigiert, die Kondition verbessert, das Körperbewusstsein gestärkt und der Geist erfrischt werden. In langsamen und gleichmäßigen Übungen stärken Sie insbesondere Ihre Beckenboden- und  Bauchmuskulatur.

 

Fit in den Tag

Mit unterschiedlichen Bewegungsformen werden Körper und Geist sanft "geweckt". Allgemeine Mobilisierung, Dehnung, ein wenig Koordinations- und Gleichgewichtstraining, kleinere Spiele...